گرمای هوا داخل تابستان و حتی اواخر بهار برای وافر از ما یک معضل ارشد است. با گرم شدن هوا بیشتر شیره می کنیم، احساسبی حالی می کنیم و رجحان می دهیم از جلوی کولر تکان نخوریم. داخل خیابان معمولا از مسیرهایی که سایه بی ریا تردد می کنیم و سعی می کنیم با تند راه رفتن زودتر بوسیله تیر برسیم که باعث می شود دمای بدن مان بالاتر برود و بیشتر عرق کنیم. در چنین شرایطی، خدا نکند موضوعی اعصاب ما را تحریک کند که گاهی اوقات از کوره تو می رویم و رفتارهای پرخاشگرانه شدیدی خواهیم داشت! سؤال اینجاست که آیا گرمای هوا عصبانیت افراد را تشدید می کند؟ داخل ادامه این مطلب، تأثیر گرما بر خلق و خو و رابطه آن با پرخاشگری افراد معاینه شده است. حتما بخوانید:۲۰ موثر که در زمان عصبانیت بهتر است انجام دهیدراهکارهایی که شما را از عصبانی شدن هنگام رانندگی باز می داردچطور می توان خشم و عصبانیت را کنترل کرد؟ رابطهٔ میان گرما و پرخاشگری تأثیر گرما پهلو همدلی افراد تأثیر گرما پهلو سلامتی گرمای هوا و سست شدن و افسردگی پند کارشناسان
بی نهایت ها معتقدند وقتی که هوا گرم می شود، اعصاب شان به غصه می ریزد و زودتر از کوره درمی سیلان. اما تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟ آیا واقعا گرمای هوا افراد را پرخاشگر می کند؟ درون ادامه، پاسخ این سؤال را از دید پرفسور فرانک تی مک اندرو (Frank T. McAndrew)، جستجوگر و روانشناس امریکایی می خوانیم که نتایج تحقیقات او در رسانه های محترم گیتی منتشر می شود. رابطهٔ میان گرما و پرخاشگری
رابطهٔ میان گرمای محیط و پرخاشگری، مناسبت ای پیچیده است. این باور بین انسان حیات دارد که هوای گرم، باعث رفتار پرخاشگرانه می شود و ارزش این عصبانیت، رابطهٔ نزدیکی با دمای محیط دارد. اما نمی توان با قطعیت گفت که گرمای هوا به نعوظ یمین باعث عصبانیت و پرخاشگری افراد می شود. به نعوظ مثال، شاید وقتی هوا گرم تر می شود، افراد بیشتری بوسیله خیابان ها و فضاهای عمومی می آیند که باعث می شود افراد بیشتر با یکدیگر برخورد داشته باشند و این امر احتمال درگیری و پرخاش را بین آن ها افزایش می دهد. بنابراین بخاطر رسیدن به یک پاسخ صحیح، نتایج تحقیقات آزمایشگاهی و میدانی ادا شده در این مورد را با اندوه بررسی می کنیم. پژوهش های آزمایشگاهی برای معاینه تأثیر گرما پهلو خلق و خو
کشف ماهیت رابطهٔ میان گرما و پرخاشگری به روشی علمی تر، موضوع پژوهش های آزمایشگاهی فراوانی شده است. تو بیشتر این استیناف ها، افراد در موقعیت هایی راحتی داده شده اند که پرخاشگرانه اقدام کنند و اغلب بی قراری این حکم با خبردار کردن خار الکتریکی به فردی دیگر (در موافق فرید ازمایش شونده) انجام شده است. (البته در این آزمایش ها در ریشه بوسیله هیچ کس خاربن الکتریکی واقف نمی شد؛ فقط طوری عمل می کردند که تماشایی ماجرا، یا همان فردِ موردآزمایش فرض بطی ء که چنین اتفاقی افتاده است.) این استیناف ها معمولا رابطهٔ U لباس معکوسی را نشان می دادند که هنگام آن، پرخاشگری تا حد مشخصی، حدود ۲۶ درجهٔ سانتی گراد، به واسطهٔ بالارفتن دمای محیط افزایش پیدا می کرد؛ اما پس از آن، چنانچه دما را اعلی هم می بردند، میزان پرخاشگری کاهش می یافت. پژوهش های میدانی برای بررسی تأثیر گرما پهلو ابداع و خو
جالب است بدانید نتیجهٔ این پژوهش های آزمایشگاهی، با نتایج استیناف های میدانی تناقض دارند؛ زیرا پژوهش های میدانی نشان می دهند که افزایش دما ابد با افزایش رفتارهای پرخاشگرانه همراه است. روان شناسی بوسیله نام کریگ اندرسون (Craig Anderson) از منابع آرشیوی شهرهای مختلف امریکا برای جمع آوری معلومات دربارهٔ نرخ قتل، تجاوز، دزدی و ربایش موتورسیکلت کاربرد کرد. درنهایت این روان شناس تأیید کرد که با بالارفتن دما، جرایم خشونت آمیز غصه افزایش می یابند؛ ولی درمورد جرایم غیرخشونت آمیز این طور نیست.
پیاده شدن بنیاد استیناف های میدانی، مناطق گرم مرطوب جهان، سال های گرم تر، فصل ها، ماه ها و روزهای گرم خیس سال، با پرخاشگری ارتباط بیشتری دارند. حتی برخی بررسی ها نشان می دهند که پرتاب کننده های توپ درون ورزش بیس بال، در هوای گرم تر، توپ را تهاجمی نمدار پرتاب می کنند؛ و تو روزهای گرم، دریافت کننده های بیشتری مورد اصابت توپ پرتاب کننده ها قرار می گیرند. این جریان نمی تواند به خاطر خستگی پرتاب کننده ها باشد؛ برای اینکه داخل هوای گرم، ارزش راه رفتن و فعالیت آن ها داخل زمین بازی افزایشی نمی یابد؛ این طور به دیدن می رسد که پرتاب کننده ها، صرفا از روی قصد، دریافت کننده های بیشتری را مرام استراحت می دهند. حتما بخوانید: چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ تأثیر گرما پیاده شدن همدلی افراد
دمای بالا، غبطه ما را نسبت به سایر افرادی که با آن ها روبه رو می شویم، کاهش می دهد؛ به ویژه وقتی گرما با شلوغی همراه می شود، استاندارد همراهی و کمک ما بوسیله دیگران غصه کاهش فاش می کند. کسانی که در آزمایشگاه، در معرض هوای گرم راحتی می گرفتند، تا اینکه پس از پایان آزمایش هم، کمتر به دیگران کمک می کردند. دمای زیاد پایین یا بالای هوا در زمستان و تابستان، کام مردم بخاطر کمک به دیگران را کاهش می دهد. همچنین پژوهش ها نشان داده است شوفر هایی که خودرویشان کولر ندارد، در روزهای گرم سال بیشتر از دیگران از بوق استعمال می کنند. تأثیر گرما پهلو سلامتی
گرمای فضا می تواند روی سلامت انسان بی قراری تأثیر منفی داشته باشد. این موضوع در شهرهایی که وجود کارخانه ها، سواری اسباب نقلیه و وسیله های تهویه هوا، باعث شده است دمای هوای آنها متجاوز از ده درجه گرم تر از شهرهای اطرافشان باشد، بیشتر صدق می یواش. آثار استرس ناشی از گرما، می تواند از خستگی و سردرد نخست شود و بوسیله دلیریوم، حمله قلبی و تا اینکه اجل ومیر برسد. به عبارت دیگر، گرما نه تنها ما را عصبانی می کند؛ بلکه می تواند باعث بیماری ما هم بشود. تأثیر گرمای تابستان پیاده شدن ایجاد هیجان و افسردگی
اگر شما بی قراری با گرم نمدار شدن هوا، دچار خوف یا وحشت می شوید، باید بدانید که تنها نیستید. ناراحتی تابستانی واقعا اتفاق می افتد و برهان اصلی آن غم دمای بالا و رطوبت هواست.
تنها شما نیستید که خلق وخویتان دون تأثیر هوای گرم تغییر می کند. خیلی ها در فصل های زمستان، تابستان، یا هر دو، دستخوش افسردگی فصلی می شوند. بنابر تحقیقات انجمن روان پزشکی و عصب شناسی ژاپن (Japanese Society of Psychiatry and Neurology)، هوا نه تنها می تواند باعث رنجش شود، بلکه نشانه های اضطراب را هم تشدید می کند.
وقتی خیلی گرم تان می شود، همان نشانه هایی ظاهر می شوند که وقتی دستخوش باک می شوید.
رسیده درمانگری به نام الن یام (Ellen Yom) می گوید: «کسانی که در گذشته دچار باک زدگی (Panic Attack) شده اند، بیشتر مقدور است در پی گرمای تابستان دچار تپش شوند.» تیر های سیلان که طی تجربهٔ باک زدگی به حیات می آیند، متجاوز شدید هستند، بنابراین خیلی ها که سابقهٔ چنین حمله هایی را دارند، ممکن است در ماه های گرم تابستان دچار سطوح بالاتری از هیجان شوند و همان نشانه های قضیه را امتحان کنند؛ نشانه هایی مانند تعریق، ناراحتی قلب، لرزش، تنگی ثانیه و غش کردن.
وقتی بدن تان خیلی گرم می شود، دستخوش همان مقصد های اختلال قلق می شوید. اگر در هوای گرم مراقب خودتان نباشید، ممکن است نشانه های اضطراب تان تشدید شوند.
جریان فقط گرما نیست، آفتاب تابستان می تواند بر سلامت قضیه انسان هم تأثیر بگذارد.
به گفتهٔ دکتر آلفرد لوئی (Alfred Lewy)، استاد دانشگاه در رشتهٔ رسا شناسی، خیلی ها در فصل تابستان کوشا تر می شوند و همین باعث خستگی بیشترشان می شود. معمولا الگوی رویا افراد تیمار در این خلع تبدیل می نرم و همین قضیه، کنار سلامت روانی آدم تأثیر می گذارد و باعث اضطراب و افسردگی می شود.
طبیب لوئی پارسا است افرادی که ریتم عملکرد شبانه روزشان با تکثیر پرتو خور به هم می خورد، باید صبح ها دم بیشتری را دون نور خورشید بگذرانند تا بوسیله آن عادت کنند؛ در ضمن باید دربارهٔ مصرف مکمل های متالونین هم با پزشک مشی کنند. توصیه کارشناسان
ممیز ها وصیت می کنند برای اجتناب از این آماج ها و به حداقل رساندن آن ها، هنگامی که دمای فضا و مقیاس رطوبت مفرط بالاست، تا جایی که می توانید، خارج نروید. همچنین، به مقصد های غریزی بدن خود هم توجه کنید. حواس تان به بی حوصلگی، تهییج پذیری، افکار و نگرانی های آزاردهنده، خستگی، تنگی نفس و تهوع باشد. همچنین اسقاء کردن آب کافی، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و بازی منظم، می توانند بوسیله درمان سست شدن تابستانی کمک کنند. واج آخر
خلاصه اینکه خاصیت منفی به گرما، داخل همهٔ مردم ها وجود دارد؛ پس چنانچه داخل روزهای گرم سال قدری اعصاب تان به حزن ریخت، ناراحت نشوید؛ فقط شما نیستید که دستخوش چنین حالتی می شوید. درون دنباله بخوانید: چگونه بر اعصاب خود مسلط باشیم؛ چند راهکار که شبیه آب روی آتش می ماند
بی نهایت ها معتقدند وقتی که هوا گرم می شود، اعصاب شان به غصه می ریزد و زودتر از کوره درمی سیلان. اما تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟ آیا واقعا گرمای هوا افراد را پرخاشگر می کند؟ درون ادامه، پاسخ این سؤال را از دید پرفسور فرانک تی مک اندرو (Frank T. McAndrew)، جستجوگر و روانشناس امریکایی می خوانیم که نتایج تحقیقات او در رسانه های محترم گیتی منتشر می شود. رابطهٔ میان گرما و پرخاشگری
رابطهٔ میان گرمای محیط و پرخاشگری، مناسبت ای پیچیده است. این باور بین انسان حیات دارد که هوای گرم، باعث رفتار پرخاشگرانه می شود و ارزش این عصبانیت، رابطهٔ نزدیکی با دمای محیط دارد. اما نمی توان با قطعیت گفت که گرمای هوا به نعوظ یمین باعث عصبانیت و پرخاشگری افراد می شود. به نعوظ مثال، شاید وقتی هوا گرم تر می شود، افراد بیشتری بوسیله خیابان ها و فضاهای عمومی می آیند که باعث می شود افراد بیشتر با یکدیگر برخورد داشته باشند و این امر احتمال درگیری و پرخاش را بین آن ها افزایش می دهد. بنابراین بخاطر رسیدن به یک پاسخ صحیح، نتایج تحقیقات آزمایشگاهی و میدانی ادا شده در این مورد را با اندوه بررسی می کنیم. پژوهش های آزمایشگاهی برای معاینه تأثیر گرما پهلو خلق و خو
کشف ماهیت رابطهٔ میان گرما و پرخاشگری به روشی علمی تر، موضوع پژوهش های آزمایشگاهی فراوانی شده است. تو بیشتر این استیناف ها، افراد در موقعیت هایی راحتی داده شده اند که پرخاشگرانه اقدام کنند و اغلب بی قراری این حکم با خبردار کردن خار الکتریکی به فردی دیگر (در موافق فرید ازمایش شونده) انجام شده است. (البته در این آزمایش ها در ریشه بوسیله هیچ کس خاربن الکتریکی واقف نمی شد؛ فقط طوری عمل می کردند که تماشایی ماجرا، یا همان فردِ موردآزمایش فرض بطی ء که چنین اتفاقی افتاده است.) این استیناف ها معمولا رابطهٔ U لباس معکوسی را نشان می دادند که هنگام آن، پرخاشگری تا حد مشخصی، حدود ۲۶ درجهٔ سانتی گراد، به واسطهٔ بالارفتن دمای محیط افزایش پیدا می کرد؛ اما پس از آن، چنانچه دما را اعلی هم می بردند، میزان پرخاشگری کاهش می یافت. پژوهش های میدانی برای بررسی تأثیر گرما پهلو ابداع و خو
جالب است بدانید نتیجهٔ این پژوهش های آزمایشگاهی، با نتایج استیناف های میدانی تناقض دارند؛ زیرا پژوهش های میدانی نشان می دهند که افزایش دما ابد با افزایش رفتارهای پرخاشگرانه همراه است. روان شناسی بوسیله نام کریگ اندرسون (Craig Anderson) از منابع آرشیوی شهرهای مختلف امریکا برای جمع آوری معلومات دربارهٔ نرخ قتل، تجاوز، دزدی و ربایش موتورسیکلت کاربرد کرد. درنهایت این روان شناس تأیید کرد که با بالارفتن دما، جرایم خشونت آمیز غصه افزایش می یابند؛ ولی درمورد جرایم غیرخشونت آمیز این طور نیست.
پیاده شدن بنیاد استیناف های میدانی، مناطق گرم مرطوب جهان، سال های گرم تر، فصل ها، ماه ها و روزهای گرم خیس سال، با پرخاشگری ارتباط بیشتری دارند. حتی برخی بررسی ها نشان می دهند که پرتاب کننده های توپ درون ورزش بیس بال، در هوای گرم تر، توپ را تهاجمی نمدار پرتاب می کنند؛ و تو روزهای گرم، دریافت کننده های بیشتری مورد اصابت توپ پرتاب کننده ها قرار می گیرند. این جریان نمی تواند به خاطر خستگی پرتاب کننده ها باشد؛ برای اینکه داخل هوای گرم، ارزش راه رفتن و فعالیت آن ها داخل زمین بازی افزایشی نمی یابد؛ این طور به دیدن می رسد که پرتاب کننده ها، صرفا از روی قصد، دریافت کننده های بیشتری را مرام استراحت می دهند. حتما بخوانید: چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ تأثیر گرما پیاده شدن همدلی افراد
دمای بالا، غبطه ما را نسبت به سایر افرادی که با آن ها روبه رو می شویم، کاهش می دهد؛ به ویژه وقتی گرما با شلوغی همراه می شود، استاندارد همراهی و کمک ما بوسیله دیگران غصه کاهش فاش می کند. کسانی که در آزمایشگاه، در معرض هوای گرم راحتی می گرفتند، تا اینکه پس از پایان آزمایش هم، کمتر به دیگران کمک می کردند. دمای زیاد پایین یا بالای هوا در زمستان و تابستان، کام مردم بخاطر کمک به دیگران را کاهش می دهد. همچنین پژوهش ها نشان داده است شوفر هایی که خودرویشان کولر ندارد، در روزهای گرم سال بیشتر از دیگران از بوق استعمال می کنند. تأثیر گرما پهلو سلامتی
گرمای فضا می تواند روی سلامت انسان بی قراری تأثیر منفی داشته باشد. این موضوع در شهرهایی که وجود کارخانه ها، سواری اسباب نقلیه و وسیله های تهویه هوا، باعث شده است دمای هوای آنها متجاوز از ده درجه گرم تر از شهرهای اطرافشان باشد، بیشتر صدق می یواش. آثار استرس ناشی از گرما، می تواند از خستگی و سردرد نخست شود و بوسیله دلیریوم، حمله قلبی و تا اینکه اجل ومیر برسد. به عبارت دیگر، گرما نه تنها ما را عصبانی می کند؛ بلکه می تواند باعث بیماری ما هم بشود. تأثیر گرمای تابستان پیاده شدن ایجاد هیجان و افسردگی
اگر شما بی قراری با گرم نمدار شدن هوا، دچار خوف یا وحشت می شوید، باید بدانید که تنها نیستید. ناراحتی تابستانی واقعا اتفاق می افتد و برهان اصلی آن غم دمای بالا و رطوبت هواست.
تنها شما نیستید که خلق وخویتان دون تأثیر هوای گرم تغییر می کند. خیلی ها در فصل های زمستان، تابستان، یا هر دو، دستخوش افسردگی فصلی می شوند. بنابر تحقیقات انجمن روان پزشکی و عصب شناسی ژاپن (Japanese Society of Psychiatry and Neurology)، هوا نه تنها می تواند باعث رنجش شود، بلکه نشانه های اضطراب را هم تشدید می کند.
وقتی خیلی گرم تان می شود، همان نشانه هایی ظاهر می شوند که وقتی دستخوش باک می شوید.
رسیده درمانگری به نام الن یام (Ellen Yom) می گوید: «کسانی که در گذشته دچار باک زدگی (Panic Attack) شده اند، بیشتر مقدور است در پی گرمای تابستان دچار تپش شوند.» تیر های سیلان که طی تجربهٔ باک زدگی به حیات می آیند، متجاوز شدید هستند، بنابراین خیلی ها که سابقهٔ چنین حمله هایی را دارند، ممکن است در ماه های گرم تابستان دچار سطوح بالاتری از هیجان شوند و همان نشانه های قضیه را امتحان کنند؛ نشانه هایی مانند تعریق، ناراحتی قلب، لرزش، تنگی ثانیه و غش کردن.
وقتی بدن تان خیلی گرم می شود، دستخوش همان مقصد های اختلال قلق می شوید. اگر در هوای گرم مراقب خودتان نباشید، ممکن است نشانه های اضطراب تان تشدید شوند.
جریان فقط گرما نیست، آفتاب تابستان می تواند بر سلامت قضیه انسان هم تأثیر بگذارد.
به گفتهٔ دکتر آلفرد لوئی (Alfred Lewy)، استاد دانشگاه در رشتهٔ رسا شناسی، خیلی ها در فصل تابستان کوشا تر می شوند و همین باعث خستگی بیشترشان می شود. معمولا الگوی رویا افراد تیمار در این خلع تبدیل می نرم و همین قضیه، کنار سلامت روانی آدم تأثیر می گذارد و باعث اضطراب و افسردگی می شود.
طبیب لوئی پارسا است افرادی که ریتم عملکرد شبانه روزشان با تکثیر پرتو خور به هم می خورد، باید صبح ها دم بیشتری را دون نور خورشید بگذرانند تا بوسیله آن عادت کنند؛ در ضمن باید دربارهٔ مصرف مکمل های متالونین هم با پزشک مشی کنند. توصیه کارشناسان
ممیز ها وصیت می کنند برای اجتناب از این آماج ها و به حداقل رساندن آن ها، هنگامی که دمای فضا و مقیاس رطوبت مفرط بالاست، تا جایی که می توانید، خارج نروید. همچنین، به مقصد های غریزی بدن خود هم توجه کنید. حواس تان به بی حوصلگی، تهییج پذیری، افکار و نگرانی های آزاردهنده، خستگی، تنگی نفس و تهوع باشد. همچنین اسقاء کردن آب کافی، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و بازی منظم، می توانند بوسیله درمان سست شدن تابستانی کمک کنند. واج آخر
خلاصه اینکه خاصیت منفی به گرما، داخل همهٔ مردم ها وجود دارد؛ پس چنانچه داخل روزهای گرم سال قدری اعصاب تان به حزن ریخت، ناراحت نشوید؛ فقط شما نیستید که دستخوش چنین حالتی می شوید. درون دنباله بخوانید: چگونه بر اعصاب خود مسلط باشیم؛ چند راهکار که شبیه آب روی آتش می ماند
- ۹۸/۰۳/۰۶